Alles, was du über die Häufigkeit und das Timing bei der Veröffentlichung auf Social Media wissen musst.

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Hochwertiger Content ist die Grundvoraussetzung für den Ausbau deiner Präsenz auf Social Media. Fast ebenso wichtig sind Zeitpunkt und Frequenz der Beiträge, um sicherzustellen, dass du deine Zielgruppe auch wirklich erreichst. Die Erstellung eines strategischen Zeitplans hat sich bewährt, um ein gewisses Maß an Kontrolle in der sich ständig verändernden Social-Media-Welt zu behalten.

Als Hilfe für deine Planung haben wir hier die besten Zeiten und Frequenzen für Beiträge auf X, Facebook, Pinterest, Instagram und LinkedIn zusammengestellt. Halte dich an die folgenden Tipps, wenn du deinen Follower-Kreis vergrößern oder dich einfach nur mit deiner Community unterhalten willst, wenn sie online ist. Das ist der erste Schritt, um deiner Zielgruppe das zu geben, was sie will – und wann sie es will.

Dienstag, Mittwoch und Freitag von 9:00 bis 13:00 Uhr.

Samstag ist der schlechteste Tag, um auf Facebook zu posten.

Generell gilt: Die beste Zeit für Facebook-Posts ist wochentags von 13:00 bis 15:00 Uhr. Die schlechteste Zeit ist am Wochenende von 8:00 bis 20:00 Uhr.

Um deine Seite und deine Posts einzigartig zu machen, bist du auf dein Publikum angewiesen. Meta Business Suite hilft dir zu verstehen, wann du deinen Content am besten postest. Das Tool liefert Erkenntnisse und Daten, die dir Rückschlüsse darüber erlauben, wer dein Publikum ist, wo es lebt und für welche Art von Content es sich interessiert. Zur Erstellung eines Zeitplans ist vor allem ein Feature wichtig: Du kannst in Meta Business Suite sehen, wann deine Zielgruppe online ist. Wenn du weißt, wann deine Follower am aktivsten sind, weißt du auch, wann du posten musst.

Um Meta Business Suite über deine Facebook Business-Seite zu öffnen, wähle im Menü auf der linken Seite „Meta Business Suite“.

Auf Facebook solltest du ein bis zwei Mal pro Tag posten.

Ein oder zwei Beiträge pro Werktag und ein Beitrag am Wochenende haben sich als effektive Facebook-Strategie erwiesen. Mit diesem Zeitplan bleibst du für deine Follower präsent, bombardierst sie aber nicht mit Content von schlechter Qualität, nur um den Algorithmus zufriedenzustellen. Denn übermäßiges Posten kann abschreckend wirken. Userinnen und User interagieren zwar gern mit ihren Brands, aber sie brauchen auch genügend Luft, um zu sehen, was ihr Familien- und Freundeskreis gerade macht. Die Planung von Posts mit einer Frequenz von einmal wöchentlich bis einmal täglich gilt als die zuverlässigste Strategie für die meisten Marken.

Mittwoch, 9:00–15:00 Uhr

Dienstag und Donnerstag, 8:00–11:00 Uhr

Samstag ist der schlechteste Tag, um auf X zu posten.

X ist einer der beliebtesten Kanäle für Nachrichten und Updates. X wird auch oft von Kundinnen und Kunden genutzt, um durch Kommentare, Erwähnungen und Direktnachrichten mit Marken in Verbindung zu treten. Jedes Unternehmen, das mit X arbeitet, sollte ein Kundenservicekonzept für Social Media entwickelt haben.

Man geht davon aus, dass die beliebteste und beste Zeit für Beiträge auf X Freitag von 7:00 bis 9:00 Uhr ist. Auch Mittwoch um 9:00 Uhr gilt als eine beliebte Zeit, wobei die Interaktion den ganzen Tag lang hoch ist. Samstag hingegen ist der schlechteste Tag, um Beiträge auf X zu veröffentlichen.

Laut HubSpot liegt der beste Zeitpunkt zwischen 12:00 Uhr und 15:00 Uhr oder später um 17:00 Uhr, also zur Mittagszeit, zum Nachmittagstief und nach Feierabend auf der Fahrt nach Hause. Zu diesen Zeiten werden die X-Feeds gern gecheckt.

Quick Sprout empfiehlt, von 12:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu posten und das Wochenende ganz auszulassen. Studien von Hootsuite zufolge sind Montag und Donnerstag von 9:00 bis 16:00 Uhr, vor allem aber von 11:00 bis 13:00 Uhr die besten Zeit für Posts auf X.

Dein Richtwert für X: täglich ein bis drei Posts.

Studien haben ergeben, dass das Engagement nach dem dritten Post deutlich abnimmt. Es spielt auch eine Rolle, an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit du deine Beiträge veröffentlichst. Nichtsdestotrotz solltest du immer dann mit deinem Publikum in Kontakt treten, wenn sich die Gelegenheit dazu ergibt. Diese spontane Form der Interaktion kann nicht geplant werden. Alle Social-Media-Kanäle verfolgen denselben Zweck: Kommunikation. X ist jedoch die einfachste Plattform, um mit deinem Follower-Kreis auf freundschaftlicher Ebene zu interagieren – durch regelmäßiges Beantworten von Fragen sowie Reposten und Liken von Content anderer Personen. Je mehr du mit Userinnen und Usern (vor allem mit denen, die dir folgen) auf X interagierst, desto eher schenken sie auch deinen eigenen Posts Beachtung.

Mittwoch, 11:00–13:00 Uhr

Freitag, 10:00–11:00 Uhr

Es kann natürlich sein, dass diese optimalen Zeitfenster nicht in deine persönliche Planung passen. Gehen wir also noch etwas mehr ins Detail.

Die beste Zeit, um montags auf Instagram zu posten, ist von 11:00 bis 13:00 Uhr. Die Mittagspause ist der ideale Zeitpunkt, im Feed deines Publikums zu erscheinen.

Die beste Zeit, um dienstags auf Instagram zu posten, ist zwischen 10:00 und 15:00 Uhr. Die meisten Instagrammerinnen und Instgrammer nutzen ihre App in der Mittagspause und zuhause nach Feierabend.

Die beste Zeit, um mittwochs auf Instagram zu posten, ist 11:00 bzw. 13:00 Uhr. Generell steigt mittwochs die Interaktion auf Instagram. Der ideale Zeitraum für Postings ist demnach zwischen 9:00 und 15:00 Uhr.

Die beste Zeit, um donnerstags auf Instagram zu posten, ist von 9:00 bis 15:00 Uhr. Wenn du nicht während der Arbeitszeiten posten willst, ziehe den Zeitraum nach Feierabend von 16:00–19:00 Uhr in Betracht.

Die beste Zeit, um freitags auf Instagram zu posten, ist von 10:00 bis 11:00 Uhr. Userinnen und User von Instagram freuen sich auf das Wochenende und checken ihre Feeds in den Arbeitspausen. Nutze diese Vorfreude auf das Wochenende, und poste deine Beiträge noch, bevor alle ausgehen.

Die beste Zeit, um samstags auf Instagram zu posten, ist von 8:00 bis 11:00 Uhr. An diesem Tag sind viele Menschen unterwegs, die Interaktion auf Instagram ist also eher gering. Das höchste Engagement am Samstag erreichst du zu Beginn des Tages, bevor die meisten das Haus verlassen.

Die beste Zeit, um sonntags auf Instagram zu posten, ist von 7:00 bis 12:00 Uhr. Am Sonntag ist die Interaktionsrate auf Instagram am niedrigsten. An diesem Tag lohnt es sich wahrscheinlich nicht, Content zu posten, der Engagement generieren soll.

Mittwoch und Freitag sind die besten Tage, um auf Instagram zu posten.

Sonntag ist der schlechteste Tag für Posts auf Instagram.

Seit 2020 gibt es mehr zeitlichen Spielraum für das Timing von Instagram-Posts, weil mehr Menschen von zu Hause aus arbeiten. Die Interaktion rund um die Mittagszeit (10:00–15:00 Uhr) unter der Woche hat zugenommen. Aber auch abends und an den Wochenenden werden Social Media weiterhin gern genutzt.

Obwohl Posts am Sonntag weniger Resonanz erzeugen, sind Wochenenden nicht unbedingt der schlechteste Zeitpunkt für Beiträge und die Interaktion mit Userinnen und Usern. Ungeeignet hingegen sind Werktage (Montag bis Freitag) nach 19:00 Uhr, wenn viele Menschen Feierabend haben und sich eine Pause vom Bildschirm nehmen.

Die Beliebtheit von Instagram-Reels steigt rasant. Sie erzeugen mehr Interaktion und werden inzwischen häufiger aufgerufen als Video-Posts auf Instagram. Wenn du eine interaktionsfreudige Community aufbauen willst, überlege dir, deinen Haupt-Content durch Reels zu ergänzen. Aber wann ist die beste Zeit für Reels auf Instagram? Das hat Influencer Marketing Hub in einer Analyse von mehr als 10.000 Instagram-Beiträgen und deren Interaktionsraten in den USA ermittelt.

Versuche, Reels zu erstellen, die Userinnen und User neugierig auf deinen Account machen. Verwende relevante Hashtags und poste deine Reels dann, wenn die Interaktion besonders hoch ist, um potenzielle Follower anzusprechen. Reels sind eine hervorragende Möglichkeit, das Interesse an deinem Account zu wecken, die Interaktion zu steigern und deinen Follower-Kreis zu vergrößern.

Um dich über deine Zielgruppe zu informieren und zu erfahren, wann die meisten deiner Follower online sind und wie der Instagram-Algorithmus funktioniert, stelle dein Instagram-Konto auf ein professionelles Konto um. Damit erhältst du Zugriff auf Meta Business Suite.

Meta Business Suite zeigt dir, wie deine bisherigen Instagram-Posts performt haben. Außerdem findest du hier wichtige demografische Informationen über deine Zielgruppe, z. B. Geschlecht, Alter und Region. So entwickelst du mit der Zeit ein umfassendes Bild deiner Follower und weißt, zu welcher Zeit deine Postings die größte Resonanz erzeugen.

Die über Meta Business Suite gewonnenen Erkenntnisse helfen dir, die beste Zeit für Instagram-Beiträge zu ermitteln und dadurch die Interaktion zu steigern. Davon ausgehend kannst du deinen Posting-Zeitplan optimieren. Wann sind die meisten deiner Follower online? Am frühen Morgen? In der Mittagspause? In welcher Zeitzone befinden sie sich? Meta Business Suite bietet dir diese und weitere Informationen, sodass du die besten Zeiten für deine Beiträge herausfinden kannst. Es empfiehlt sich, die Social-Media-Analysen regelmäßig zu überprüfen, damit du die Resonanz überwachen und optimieren kannst.

Du solltest täglich ein bis zwei Instagram-Reels posten.

Lade ein Bild oder einen Karussell-Post pro Tag auf Instagram hoch.

Instagrams starke Forcierung von Video hat dazu geführt, dass sich die Beliebtheitswerte von Bildbeiträgen gegenüber Video-Content wie Reels verschoben haben. Poste einen oder zwei Reels pro Tag zu strategisch günstigen Zeiten und verwende Hashtags sowie angesagte Audio-Clips für deine Reels, damit deine Posts ganz oben in den Feeds deiner Follower erscheinen.

Wir empfehlen, mindestens ein Foto pro Tag zu posten. Die Häufigkeit deiner Beiträge hängt aber natürlich auch von deinen Zielen und deiner Marke ab. Die Grundvoraussetzung für ein hohes Ranking ist Konsistenz. Lege ein Zeitschema fest und poste regelmäßig zu diesen Zeiten.