ASMR – Erzeuge ein Kribbeln unter der Haut

• Whispering: Whispering bedeutet „flüstern” und ASMR-Videos mit einer sanften Erzählerstimme sind besonders beliebt.

• Tapping & Scratching: Das Tippen und Kratzen auf verschiedenen Materialien und Stoffen erzeugt intensive Geräusche. Den Videokünstlern sind bei der Auswahl der Materialien kaum Grenzen gesetzt. 

• Brushing: Brushing bedeutet „bürsten”, jedoch ist das Geräusch nicht nur auf das Haarebürsten beschränkt. Zwei Zahnbürsten, die aneinander gerieben werden oder Pinsel, die sanft über das Mikrofon streichen, können den gewünschten Effekt auslösen.

• Ear blowing: Wenn jemand sanft in ein Mikrofon pustet, wird dies beim Zuhörer als angenehmes Gefühl wahrgenommen.

• Mouth Sounds: Geräusche, die beim Essen erzeugt werden oder durch den bewussten Einsatz von Lippen und Zunge entstehen, werden in der Community als besonders wichtig eingestuft.

• Roleplays: Ein Roleplay (Rollenspiel) verbindet die verschiedenen Geräusche miteinander, um eine Geschichte zu erzählen oder den Zuhörer in eine neue Situation zu versetzen, die er vor seinem geistigen Auge miterleben kann.

Warum ist ASMR zu einem Trend geworden?

• Entspannung: ASMR-Geräusche sorgen für ein Entspannungsgefühl, das mit einigen einfachen Tricks produziert werden kann. Konzentration, genaues Zuhören und Genießen: Mehr braucht man nicht, um den Geist auf eine Reise angenehmer Laute und Entspannung zu schicken. 

• Stress reduzieren: In unseren schnelllebigen Zeiten mit ständigen Reizüberflutungen durch Medien und soziale Netzwerke sind ASMR-Videos eine einfache und effektive Methode, die Herzfrequenz zu senken und einen Moment zur Ruhe zu kommen.

• Hilfe beim Einschlafen: Viele Menschen nutzen ASMR als Einschlafhilfe. Klopf-, Knister- oder Wasser-Geräusche können besonders entspannend wirken, jedoch hat jeder Mensch seine eigenen Trigger-Favoriten.

• Tingle: Der Tingle wird häufig als sehr angenehm empfunden und kann mit einer sanften elektrostatischen Entladung oder einer langanhaltenden Gänsehaut im Kopf-, Wirbelsäulen- und Schulterbereich verglichen werden. ASMR-Videos sind eine einfache Möglichkeit, dieses angenehme Gefühl zu erleben. 

Mittlerweile gibt es auf YouTube zahlreiche Content Creators wie DeutscheASMR und SophASMR, die sich auf ihren Kanälen auf ASMR spezialisieren. Du findest sowohl Roleplays als auch Tapping-Trigger oder auch ganz saisonal auch Weihnachts-Trigger, die beim Einschlafen helfen sollen. Der Fantasie sind hier kaum Grenzen gesetzt.

Das Schöne an diesen Videos ist, dass sie relativ einfach und ohne viel Zubehör erstellt werden können. Es gibt aber bestimmtes Equipment, auf das du nicht verzichten kannst:

4 Tipps für hochwertige ASMR-Aufnahmen.

Jetzt hast du bereits das richtige Zubehör. Doch um hochwertige ASMR-Videos erstellen zu können, solltest du auch die folgenden Tipps zur Vorbereitung beachten.

1. Nutze dunkle Hintergründe. Helle Lichtpunkte oder dominierende Farben sind in diesen Videos ein Tabu. Setze lieber auf dunkle Hintergründe, abgehangene Räume oder gedimmtes Licht mit einem einzelnen visuellen Fokus.
   
   
2. Sei authentisch. Verstelle dich nicht und zeige dich authentisch. Es geht in ASMR-Videos nicht darum, dass du dich verstellst. Fans schätzen Ehrlichkeit und einen natürlichen Charakter.
   
   
3. Baue eine Verbindung zu deinen Zuschauern auf. Behalte stets das Wohlbefinden deines Publikums im Hinterkopf. Sprich Zuschauer direkt an, um die Entspannungsreise zu einem persönlichen Erlebnis zu machen.
   
   
4. Bleibe ruhig und sprich fließend. Bedachte Bewegungen und Worte sind entscheidend, um den vollen ASMR-Effekt zu erzielen. Dein Publikum möchte zur Ruhe kommen, wenn es deine Videos anschaut, also solltest du diese auch ausstrahlen.

Bearbeite deine ASMR-Videos mit Adobe After Effects.

Visuell

Videoschnitt. Nachdem du dein ASMR-Video aufgenommen hast, muss das Rohmaterial nachbearbeitet werden. Im Videoschnitt kreierst du das vollendete Produkt. Durch Übergänge oder harte Cuts verbindest du deine Aufnahmen zu einem harmonischen Ganzen.

Farbkorrektur. Du hast dein Set bereits mit dunklen Farben und warmem Licht ausgeleuchtet, doch deine Kamera kann nicht alle Farbnuancen für den Bildschirm reproduzieren? 

Mit der Farbkorrektur in Adobe After Effects erzielst du satte Farbwerte, die wichtige Elemente in den Vordergrund rücken. Sattes Schwarz und weiche Konturen lassen sich mit diesem hilfreichen Tool einfach auf den Bildschirm zaubern.

Special Effects und Animationen. Dein ASMR-Video sollte überwiegend mit ruhigen Szenen und Übergängen gefüllt sein, doch auch Special Effects sollten nicht fehlen. 

Mit Adobe After Effects kannst du Schriften einblenden, feine Akzente im Hintergrund setzen oder Animationen integrieren, um dein Video in ein echtes audiovisuelles Erlebnis zu verwandeln.

Audio.

Videoschnitt. Bei Tonaufnahmen kann es immer wieder zu Störgeräuschen kommen, die den Genuss von ASMR-Videos stören und unterbewusst beeinflussen. Mit Adobe After Effects kannst du Filter wie Hochpass und Tiefpass verwenden, die hohe oder niedrige Frequenzen herausfiltern und damit Störelemente entfernen.

Ambiente. Du kannst dein Video mit Adobe After Effects auch musikalisch unterstreichen, um eine besonders entspannte Atmosphäre zu erzeugen.

Zwar ist das ASMR-Phänomen noch wenig erforscht, doch gibt es keine Anzeichen dafür, dass es gefährlich sein könnte. Viele Anhänger der ASMR-Community berichten von sehr positiven Erlebnissen. Es gibt aber auch Menschen, die die intensiven Töne als abschreckend oder sehr unangenehm empfinden.